Elinvoimaa arkeen: Kun ikääntyminen koputtaa ovelle – Opas 35+ miehen jaksamiseen
Ikääntyminen tuo mukanaan haasteita, mutta myös mahdollisuuden elää entistä tietoisemmin. Jaksamisen palapeli on moniosainen, ja jokainen osa vaikuttaa kokonaisuuteen. Kun huolehdit kokonaisuudesta – unesta, liikunnasta, ravinnosta ja mielenrauhasta – ja lisäät tarvittaessa tueksi harkitun ravintolisän, voit kokea uudenlaista vireyttä ja puhtia. Tavoitteena on ylläpitää elinvoimaa ja nauttia elämästä täysillä, olipa edessä sitten työarki tai odotettu loma.
